رونمایی
درباره سایت
آخرین مطالب
- هفته نهم تا دوازدهم بارداری
- معاینه های ضروری قبل از بارداری
- مراقبت های لازم در خانه برای زنان مبتلا به سرطان سینه
- از این علائم بارداری خجالت نکشید!
- کرم ضد آفتاب مناسب
- چطور برای بارداری اقدام کنیم؟
- گرم کردن این غذاها در مایکروفر ممنوع!
- اندومتریوز- یک سوم زنان به خاطر این مشکل بچه دار نمی شوند
- یبوست راجدی بگیرید!
- سرطام معده با زخم معده متفاوت است!؟
امکانات وب
میدونید روزانه به چقدر کالری نیاز دارید؟
برای اینکه وزنتون رو ثابت نگه دارین یا افزایش و کاهش بدید به جدول زیر نیاز دارین.
یادتون باشه برای داشتن یه رژیم غذایی خوب حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید.
|
فعال* |
نسبتا فعال* |
غیر متحرک* |
سن |
جنسیت |
|
2400 2200 2000-2200 |
2000-2200 2000 1800 |
1800-2000 1800 1600
|
19-30 31-50 51+ |
مونث |
|
3000 2800-3000 2400-2800
|
2600-2800 2400-2600 2200-2400 |
2400-2600 2200-2400 2000-2200 |
19-30 31-50 51+ |
مذکر |
برچسب: کالری مورد نیاز روزانه,کالری مورد نیاز روزانه هر فرد,کالری مورد نیاز روزانه بدن انسان,کالری مورد نیاز روزانه مردان,کالری مورد نیاز روزانه کودکان,کالری مورد نیاز روزانه خانم ها,کالری مورد نیاز روزانه ی بدن,کالری مورد نیاز روزانه کودک,کالری مورد نیاز روزانه در بارداری,کالری مورد نیاز روزانه افراد,
نویسنده: فاطمه میرزاده